NOVÉ: Seminář péče o zdraví – prevencí k osobní pohodě

Akademická psychologická poradna v rámci Národního plánu obnovy připravila seminář na téma péče o duševní zdraví. Na workshop je nutné se přihlásit zde.

Forma: 4×2 hodiny, od 24.10., od 16:00 do 18:00 hod, osobně v RB359

Obsah: Smyslem workshopu je poskytnout evidence-based techniky, které Vám pomohou zvládat náročné situace. Využijeme znalosti a praxi kognitivně-behaviorální psychologie pro snížení vnímaného stresu tak, abychom zároveň posílili celkovou osobní pohodu na úrovni těla, emocí i mysli.