Workshop: Techniky zvládání stresu

Akademická psychologická poradna si pro Vás připravila praktický workshop, který Vás naučí jednoduché a účinné techniky pro zvládání stresu v každodenních vypjatých situacích. Vyzkoušíme si dechová cvičení, grounding, vizualizaci a další metody, které můžete snadno používat kdykoli a kdekoli. Workshop je určen pro každého, kdo si chce vytvořit vlastní „psychologickou první pomoc“ a naučit se, jak rychle obnovit vnitřní klid.

• Kdy: 28.4.2026 10:00 – 12:00
• Kde: RB 359
• Přihlašování: Sharepoint
• Lektor: Pavlína Honsová