Psychické problémy – jak je řešit

Dostali jste se do osobních problémů, které narušují vaše studium či fungování v pracovním nebo soukromém životě? Následující informace vám pomohou zorientovat se v možnostech psychologického působení tak, abyste volili co nejefektivnější cestu k jejich řešení.

Psychické problémy můžeme rozdělit podle jejich závažnosti a naléhavosti na čtyři kategorie:

  • Kategorie A – méně závažné problémy, se kterými se dá žít, ale zbytečně obtěžují a vedou k pocitům subjektivní nepohody.
  • Kategorie B – závažnější problémy, které trvají delší dobu (v řádech týdnů až měsíců) a způsobují značnou nepohodu či se projevují ve formě příznaků psychických poruch.
  • Kategorie C – dlouhodobé problémy, které se stále opakují. Nedaří se je někdy zvládat ani s pomocí psychofarmak a projevují se v podobě vážnějších psychických poruch.
  • Kategorie D – náhlé či akutní problémy, které silně narušují běžné fungování ve studiu, práci či volném čase a vyvolávají výrazné zneschopňující příznaky.

S některými problémy Vám může pomoci naše Akademická psychologická poradna. Více informací o ní, včetně termínů poradny najdete v rozcestníku na této stránce.

Pro zorientování se v kategoriích problémů a jak je řešit, využijte interaktivní odkazy v tomto textu. Odkazy na odborná pracoviště poskytující psychologickou péči, ambulantní i pobytovou, naleznete zde.

Psychické problémy – jak je řešit