PŘIDÁNO: Seminář péče o zdraví II

Byl přidán další termín semináře na téma péče o duševní zdraví, který připravila Akademická psychologická poradna v rámci Národního plánu obnovy. Na workshop je nutné se přihlásit zde.

Forma: 4×2 hodiny, od 21.11., od 16:00 do 18:00 hod, osobně. První setkání proběhne v RB 207, další pak v RB 359

Obsah: Smyslem workshopu je poskytnout evidence-based techniky, které Vám pomohou zvládat náročné situace. Využijeme znalosti a praxi kognitivně-behaviorální psychologie pro snížení vnímaného stresu tak, abychom zároveň posílili celkovou osobní pohodu na úrovni těla, emocí i mysli.